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  [기독문화] 까닭 없이 불안한 당신을 위한 멘.탈.경.쟁.력
 
   · 게시일 : 2019-08-21 11:50:22 페이스북으로 보내기 트위터로 보내기 미투데이로 보내기 요즘으로 보내기   

까닭 없이 불안한 당신을 위한 멘.탈.경.쟁.력

 

멘탈.png

 

최근에는 '정신력도 경쟁력이 된다'라는

조금은 애처롭고 슬픈 말을 많이 듣는다.

많은 사람들은 이제 하다 하다

'정신력까지도 경쟁해야 하나'라는 생각을 한다.


많은 사람들은 왜 그걸 조절해야 하지, 라는 의문이 들 수 있다.


그 조절의 선의 기준이 중요하다.

그 선의 기준으로써, 나를 스스로 치유하는...


항상 최상의 마음 상태를 유지하며,

활력과 행복감을 누릴 수 있는 능력을 키우는 것이다.


팔 굽혀 펴기와 턱걸이라는 이 두 가지 운동의 종목으로 비유해 이야기해보자..

두 가지 운동은 공통점과 차이점이 동시에 존재한다.


그냥 턱걸이를 못해로 좌절로 규정한 것이 아니라,

새로운 방법으로 결국 턱걸이를 해내었다.


마음도 마찬가지다.

몸의 근육을 단련하듯 마음의 근육 또한

단련하는 과정이 꼭 필요하다.


내 성격과 자기 집작을 버리고 나를 진단하고 바라보는 것이다.

순간적인 욱하는 감정들을 다스리지 못해서 일어난 해프닝 있을 것이다.

자신의 말이 옳았고, 정말 맞는 말이었지만, 더 이상 그 일에 대해 추진할 수 없었다.

그 순간적인 감정 때문에, 정작 해야 할 일들을 그르치게 되었던 것이다.

나를 정확히 바라보는 것이 왜 중요한지 알아야한다.


나라는 존재에 대한 정확하지 못한 진단, 이것이 멘탈경쟁력을 약하게 한다는 것이다.


*언론계 선배이며 용인시 부시장까지 하셨던 분을 만나게 되었는데 책 한권 주셨다.


까닭 없이 불안한 당신을 위한 멘.탈.경.쟁.력


몸이 스스로 향상성을 유지하듯,

우리가 마음을 스스로 그렇게 될 수 있도록 조절하고,

그 마음을 유지하는 힘에 대한 이야기이다 


김재일.jpg

 

국내 링컨 연구의 최고 권위자로 꼽히는 김재일 장로(한국링컨연구원 원장)가 신간 까닭없이불안한 당신을 위한 멘탈경쟁력을 발간해 주목을 받고 있다. 언론계에서 시작해, 정치, 학계, 사회단체 활동, 청소년운동, 공직 등 다양한 경험을 쌓은 김재일 장로는 이 책을 통해 일상의 불안을 이겨내는 경쟁력 있는 멘탈을 기르는 방법을 소개한다.


 
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